İdman masajı (bədənin üst və ya alt hissəsi) gərginliyi azaltmaq, elastikliyi artırmaq və bərpa prosesinə yardım etmək üçün xüsusi əzələ qruplarına yönəldilir. Fokuslanmış təzyiq və dartınma üsullarından istifadə edilən bu müalicə ağrını azaltmağa, performansı artırmağa və zədələnmənin qarşısını almağa kömək edir - aktiv bədənlər və ya lokal əzələ yorğunluğu üçün idealdır.

Dərin toxuma texnikaları ilə bütöv bədən masajı dərin rahatlamanı təşviq edərək xroniki gərginliyi aradan qaldırmağa yönəlib. Yavaş, məqsədli təzyiq tətbiq edilən bu müalicə dərin əzələ təbəqələrinə təsir edərək düyünləri açır, hərəkətliliyi artırır və sizə balanslaşdırılmış, bərpa olunmuş və təzələnmiş hiss bəxş edir.

Nəm cupping terapiyası detoksifikasiya və dərin əzələ gərginliyini azaltmaq üçün istifadə olunan ənənəvi terapevtik üsuldur. Vakum tətbiq edildikdən sonra dəridə kiçik kəsiklər edilir və bu, durğun qanın və toksinlərin çıxmasına imkan verir. Bu müalicə ağrını azaltmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və bədənin təbii şəfa prosesinə dəstək olmağa kömək edə bilər.

İsti daş masajında gərginliyi aradan qaldırmaq və dərin rahatlama təmin etmək üçün terapevtik masaj üsulları ilə birlikdə hamar, qızdırılmış daşlardan istifadə olunur. Rahatlaşdırıcı istilik əzələ sərtliyini azaltmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir, sizə sakit, rahat və yenilənmiş hiss bəxş edir.

Masaj ilə quru kupinq əzələ gərginliyini azaltmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün vakuum kupinglər və terapevtik masaj üsullarını birləşdirir. Kuboklar gərgin toxumaların qaldırılmasına və dekompressiyasına kömək edir, masaj isə rahatlama, hərəkətlilik və ümumi əzələ bərpasını artırır, bədənə yüngüllük və təravət hissi verir.

Qan dövranını, toxuma sağlamlığını və ümumi rifahı artırmaq üçün dəri sağlamlığı və rahatlama müalicəsinin birləşməsi. Parıltılı üz, baş dərisi masajı və saçın idarə olunan stimullaşdırılması, ayaq və ya əl və çiyin masajı, qırmızı işıq terapiyası.