One Punch Training güc məşqləri və kikboksinqin mükəmməl qarışığıdır. Hər bir üzvə layiq olduğu diqqəti tam şəkildə ayıra bilməyimiz üçün bütün seanslar təkbətək keçirilir. Sizi bütün 5 ulduzlu rəyləri görmək üçün Facebook səhifəmizə baxmağa dəvət edirəm. Bütün bacarıq səviyyələrindən olanlar xoş gəlir! Komandamızda əvvəllər heç vaxt boksla məşğul olmayan üzvlər də var, bəzi üzvlərimiz isə peşəkar səviyyədə oktaqonda döyüşür.

Kettlbell ilə məşq yüksək intensivlikli, vaxta qənaət edən bir məşqdir. Bu məşq eyni zamanda güc, əzələ dözümlülüyü və ürək-damar sağlamlığını artırır, həmçinin çox sayda kalori yandırır. Unikal, ofset ağırlıq mərkəzi sayəsində kettlbeller stabilizator əzələləri işə salır, koordinasiyanı yaxşılaşdırır, tutma gücünü artırır və funksional, bütöv bədən gücünü təşviq edir. Onlar az təsirli, portativdır və oynaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, eləcə də əzələ disbalanslarını aradan qaldırmaq üçün idealdır.