Okean sahilində fərdi və ya kiçik qrup halında yoqa seansı çimərlik tətilinizə əla bir əlavədir. Seansı konkret hədəf və ehtiyaclarınıza uyğun şəkildə hazırlayacağam. Dərslər mülayim və yeni başlayanlar üçün əlverişli, yaxud da daha təcrübəli yoqaçıları üçün daha dinamik və çətin ola bilər. Hər dərsin sonunda aromaterapiya və səs vannası meditasiyası edirəm. Cersi Sahilinin gözəl təbiəti ilə daha dərin bağ qurmağın əla yolu!

Siz və qonaqlarınız dinc və rahat bir səs terapiyası təcrübəsindən zövq alın. Hər 75 dəqiqəlik seans sizi sakitlik və rahatlıq vəziyyətinə gətirəcək. İsti qum üzərində dincələrkən kristal mahnı kasalarının və digər alətlərin sakitləşdirici səsi sizi əhatə edəcək. Okean dalğalarının səsi ilə kəsələrin müalicəvi titrəyişlərinin qarışdığını dinləyin və sinir sisteminizin yenidən canlanmasına və dincəlməsinə imkan verin. Başlanğıc olaraq bitki çayı, istəsəniz isə aromaterapiya təklif edəcəyəm.

Yin Yoqa bağlar, oynaqlar və fasiya kimi dərin birləşdirici toxumaları hədəf alan, yavaş tempdə, passiv bir təcrübədir. Hər bir poza müəyyən müddət saxlanılır, bu da bədənin açılmasına və rahatlamasına imkan verir. Bu meditativ və introspektiv təcrübə zehni sakitliyi inkişaf etdirir və zehin-bədən əlaqəsini dərinləşdirir. Qum üzərində Yin Yoqa ilə məşğul olmaq əzələləri və sinir sistemini rahatlaşdırmağa kömək edə biləcək dəstək və tarazlıq səviyyəsi təmin edə bilər, bu da bu məşqin fiziki, zehni və mənəvi faydalarını artırır.