Giorgia tərəfindən qrup halında keçirilən pilates dərsləri
Sağlamlığı və çevikliyi təkmilləşdirmək üçün təbiətdə açıq hava seansları təklif edirəm.
Avtomatik tərcümə edilib
Roma ərazisində Fərdi məşqçi
Giorgia adlı ev sahibinin məkanında təmin olunur
Qrup halında pilates matwork məşqi
Bu pilates seansı mat üzərində bədən çəkisindən istifadə edərək həyata keçirilir və bədəni gücləndirmək, elastikliyi artırmaq və hərəkətə nəzarəti yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Dərs açıq havada keçirilir ki, təmiz hava alaraq məşq edə biləsiniz.
$41 Qonaq başına $41
, 1 saat
Qrup halında pilates hərəkətləri
Bu məşq mat üzərində bədən çəkisindən istifadə edərək icra edilir və diqqətli nəfəs almağa, eləcə də hərəkət keyfiyyətinə diqqət yetirir. Bədən haqqında daha çox məlumatlılığı təşviq etmək məqsədilə güc, elastiklik və sabitliyi artırmaq üçün bir sıra məşqlər edilir. Dərs açıq havada, diqqəti və rifahı artıran sakit bir mühitdə keçirilir.
$47 Qonaq başına $47
, 1 saat
Bədəni formaya salmaq üçün Qrup Pilatesi
Bu, bütün bədəni formaya salmaq, eləcə də gücü, dözümlülüyü və sabitliyi artırmaq üçün Pilates hərəkətlərini daha intensiv hərəkətlərlə birləşdirən dinamik məşqdir. Dərs açıq havada, diqqətin cəmləşməsinə, rifaha və nəfəslə əlaqəyə kömək edən sakit bir mühitdə keçirilir.
$53 Qonaq başına $53
, 1 saat
Pilates, dartınma və rahatlama
Bu sessiyada əzələ gərginliyini azaltmaq, onurğanı uzatmaq və bədən və zehnin rahatlamasını təşviq etmək üçün yumşaq Pilates hərəkətləri, oynaq hərəkətliliyi və dərin dartınma birləşdirilir. Daha az intensiv, lakin eyni dərəcədə effektiv məşq axtaranlar üçün idealdır, aktiv bərpa və ya stresli bir gündən sonra balansı bərpa etmək üçün mükəmməldir. Dərs açıq havada, xalçanın üzərində, rifah və sakitlik hissini artıran sakit bir mühitdə keçirilir.
$59 Qonaq başına $59
, 1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Giorgia adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
10 illik təcrübə
18 yaşımda idman zalları və mərkəzlərdə işləyərək pilates dərsi keçməyə başladım.
Karyeranın seçilən cəhəti
Müştərilərimdən böyük sevgi və çoxlu təriflər aldım.
Təhsil və təlim
Polestar Pilates İtaliya məktəbində təhsil almışam və master-klasslarda iştirak etmişəm.
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
00174, Roma, Latsio, İtaliya
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 10 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$41 Hər qonaq üçün $41 qiymətindən başlayaraq
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?