Jj tərəfindən elit atletik təlim
114 kiloqram çəkidə 114 santimetr şaquli tırmanma və 18 dəqiqəyə 5 kilometr qaçışla fizikanın qanunlarına meydan oxudum. Sizə də kömək edə bilərəm
Avtomatik tərcümə edilib
Los Angeles ərazisində Fərdi məşqçi
Evinizdə təmin olunur
Kalistenika məşqi
Qravitasiya qanunlarına meydan oxuyan və tənqidçiləri susdurmuş 108 kiloqramlıq atletlə məşq edin.
Onlar mənim kalistenika üçün çox ağır olduğumu, mənim çəkimlə “Full Planche” və ya “One-arm pull up” hərəkətləri üçün lazım olan dayaq nöqtəsinin fiziki cəhətdən mümkün olmadığını dedilər. Onların yanıldığını sübut etdim. İndi həmin elit planı sizə təqdim edirəm. 230 funt ağırlığında bu hərəkətləri mən öyrənə bilirəmsə, sizə də hədəflərinizə necə çatacağınızı göstərə bilərəm. Gəlin işə başlayaq!
$70 Qonaq başına $70
Minimum bron məbləği: $130
1 saat
Sprint/qaçış
Keçmiş iki növ idmançı ilə sürət və dözümlülük üçün məşq edin.
240 funt (109 kq) ağırlığımla 40 yard (36,6 metr) məsafəni 4,3 saniyəyə, 5 kilometr məsafəni isə 18 dəqiqəyə qət etmişəm. Olimpiya uzaq məsafə qaçışçılarının və D1 qaçışçılarının məşqçiliyi altında təlim keçdiyim üçün güc və sürət arasındakı balansı necə təmin edəcəyimi dəqiq bilirəm. İstər daha sürətli, istərsə də daha uzun müddət qaçmaq istəyin, sizə ağrınızı enerjiyə çevirib ən yüksək performansa necə çatacağınızı göstərəcəyəm.
$100 Qonaq başına $100
Minimum bron məbləği: $140
1 saat
İstənilən hündürlüyə tullanmağı öyrənin
Boyum 5 fut 3 düym (160 sm) idi, vertikal sıçrayışım 45 düym (114 sm) idi, iki əllə zıplama edirdim və uzun tullanmada 22 fut (6,7 m) tullanaraq ştat çempionatına vəsiqə qazanırdım. Boyum 160 santimetr olan bir uşaq kimi bunu bacardığıma görə, sizə də öyrədə bilərəm! Çətinliklərə sinə gərərək sıçrayışınızı maksimuma çatdırmağınız üçün öz üsullarımı dəqiq şəkildə paylaşacağam. Gəlin sizi çərçivədən kənara çıxaraq daha yüksək hədəflərə çatdıraq.
$100 Qonaq başına $100
Minimum bron məbləği: $140
1 saat
Ağırlıqla məşq
Keçmiş futbolçu ilə məşq edin və mənə öz PR-inizi (hər hansı bacarıq dəstəsi, hər hansı səviyyə) təkmilləşdirməyinizə kömək etmək imkanı verin Hədəflərinizə çatmağınıza kömək edə bilərəm
$100 Qonaq başına $100
Minimum bron məbləği: $140
1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Jj adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
4 illik təcrübə
TikTok @thelonelyfitsjeraldruns kanalımda tapdığım müştərilərdən olan insanlara təlim keçirirəm
Karyeranın seçilən cəhəti
240 funt (108 kq) çəkidə 18 dəqiqəyə 5 km qaçdığım üçün sosial şəbəkələrdə populyar oldum. Bu, mənə dəniz piyadalarına necə qaçmağı öyrətmək imkanı verdi.
Təhsil və təlim
15 ildir ki, özüm təlim keçirirəm
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Sizə gələcəyəm
Xəritədə göstərilən ərazidə qonaqların yanına gedirəm. Fərqli mövqedə bron etmək üçün mənə mesaj yaza bilərsiniz.
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər, 1 qonağa qədər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
$70 Hər qonaq üçün $70 qiymətindən başlayaraq
Minimum bron məbləği: $130
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?