Bu 30 dəqiqəlik inversiya sessiyasında baş üstə dayanma, qarğa, dirsək qaldırma, çənə dayanma və ya əl üstə dayanma əsaslarını öyrənin! Bədənimizi isidəcək, sonra əyləncəli hissəyə keçəcəyik! İdman zalında və ya mənim sizin yanınıza gəlməyimlə mümkündür.

Səyahətdən sonra özünüzü gərgin hiss edirsiniz? Yoxsa sadəcə özünüzü daha yaxşı və daha canlı hiss etmək istəyirsiniz? Sizə lazım olan budur: bütün bədənin gərginləşdirilməsi ilə yoqadan ilhamlanmış hərəkətlərin mükəmməl birləşməsi. Bədəniniz daha sonra sizə təşəkkür edəcək. **həmçinin sizin yanınıza gələ bilərəm, sualınız varsa, mənə mesaj yazın**

Bədənin üst hissəsini, alt hissəsini və ya bütün bədəninizi gücləndirin. Bədən çəkisindən, dumbell, kettlebell, barbell, smit maşınından, ağırlıq maşınlarından istifadə edə bilərik/edəcəyik. Bütün fitness səviyyələri üçün fərdiləşdirilə bilər! **sizə də gələ bilərik! Sualınız varsa, mənə DM göndərin**

Sedonanı sadəcə ziyarət etməyin, onu yaşayın✨ Siz və təcrübə səviyyəniz nəzərə alınaraq hazırlanmış 1 saatlıq fərdi yoqa sessiyasında hərəkət edin, nəfəs alın və qırmızı qayaların sehrinə qapılın. Özünüzə meydan oxumaq istəyirsiniz? Məşqinizə başüstü dayanma və inversiya hərəkətlərini əlavə edin. Təcrübənizə həmçinin özünüzü sakit, ilhamlanmış və əlaqəli hiss etməyiniz üçün fərdiləşdirilmiş Oracle kart oxunması da daxildir.