İngilis dilində fərdi təlim mövcuddur.Tokioda qalan qonaqlar, ingilis dilində məşq etmək istəyənlər və idmanda yeni başlayanlar - hamısı arxayınlıqla iştirak edə bilər.Hədəflərinizə və fiziki vəziyyətinizə əsasən, əzələ gücünüzü artırmağa, bədəninizi formalaşdırmağa, duruşunuzu yaxşılaşdırmağa və sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcəyəm.Yer (məsələn, otelin idman zalı və ya icarəyə verilən idman zalı) sizinlə məsləhətləşmə yolu ilə müəyyən ediləcək.

İngilis dilində danışa bilən fərdi məşqçi Mayuko tərəfindən karate hərəkətlərindən istifadə edilən bədən məşqi. Karate dərsi deyil, duruş, zərbə, zərbə və digər hərəkətlərdən istifadə edərək gövdə, duruş, balans, kürək, kalça və ayaqları əylənərək məşq edəcəksiniz. Karate üzrə ikinci dan sahibi, JBBF Bikini Fitness çempionatının qalibi kimi təcrübəsindən istifadə edərək hər bir şəxsin fiziki gücünə və məqsədinə uyğun olaraq təhlükəsiz şəkildə dəstək verəcək. Yeni başlayanlar, səyahət edənlər və ya ingilis dilində təlim almaq istəyənlər üçün də tövsiyə olunur.

Bu, ingilis dilində danışa bilən fərdi məşqçi Mayukonun kürək və duruş üçün hazırladığı xüsusi güc məşqidir.Kürək əzələlərini aşağı çəkmə, avarçəkmə, arxa delt və üzə doğru çəkmə kimi məşqlərə diqqət yetirərək küpürlərinizi necə hərəkət etdirmək və kürəyinizi necə işlətmək barədə asan başa düşülən təlimatlar təqdim edirik.Qozbel və ya sərt çiyinlərdən narahat olan, kürəklərini formaya salmaq və ya duruşlarını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün tövsiyə olunur.JBBF Bikini Fitness çempionu kimi təcrübəmdən istifadə edərək hər bir fərdin fiziki vəziyyətinə və məqsədlərinə uyğun təhlükəsiz dəstək təmin edirəm.