Yoqqa marağınız varsa və bu sahədə təcrübəniz yoxdursa və ya çox azdırsa, bu sizin üçündür. Təcrübənin hər addımında öz tempinizlə bələdçiliyə ehtiyacınız var. Bədəninizdə özünüzü rahat və özünüzə fokuslanmış hiss etməyinizə kömək etmək üçün əsas duruşu, nəfəs alma üsulunu və bədən fərqindəliyini araşdıracağıq.

Bədəni yumşaltmaq, qəlbi açmaq və özünüzlə yenidən əlaqə qurmaq üçün incə, yeni başlayanlar üçün uyğun yoqa təcrübəsi. Ürəyi açan sadə duruşlar, diqqətli hərəkət, nəfəs alma və meditasiya vasitəsilə sinə, çiyin və kürəyin üst hissəsində boşluq yaradacaq, eyni zamanda fiziki və emosional gərginliyi azad edəcəksiniz. Yoqa təcrübəsi tələb olunmur. Bu seans aydın təlimatlarla yavaş şəkildə davam edir və sizə daha açıq, rahat, sakit və ürəyinizlə əlaqəli hiss etməyə kömək edir.

Özləri ilə yenidən əlaqə qurmaq üçün Baliyə gələn qadınlar üçün yumşaq, qadınsı bir axın yoqa təcrübəsi. Yumşaq axıcı hərəkət, nəfəs texnikası və meditasiya vasitəsilə yavaşlamağa, gərginliyi azaltmağa və bədəninizdə daha çox hazırkarlıq hiss etməyə yönləndiriləcəksiniz. Bu sessiya yeni başlayanlar üçün uyğundur, dəstəkləyicidir və hər yaşda olanlar üçün açıqdır. Balidə keçirdikləri müddətdə özlərini daha yumşaq, yüngül və daha bağlı hiss etmək istəyən qadınlar üçün gözəl məşq.

Gərginliyi azaltmaq və omba, bel və bədənin aşağı hissəsində daha çox rahatlıq yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş yumşaq, yeni başlayanlar üçün uyğun yoqa təcrübəsi. Sadə omba açan duruşlar, hərəkətlilik məşqləri, nəfəs alma və bədənə istirahət vermə təlimləri vasitəsilə öz tempinizlə təhlükəsiz və rahat hərəkət etməyinizə dəstək veriləcək. Səyahətçilər, yeni başlayanlar və ya oturmaq, gəzmək və ya Balini araşdırmaqdan gərginlik hiss edən hər kəs üçün mükəmməldir. Yoqa təcrübəsi tələb olunmur.

Balidə mənalı bağlılıq təcrübəsini paylaşmaq istəyən, birlikdə səyahət edən qadınlar üçün özəl qadınlıq ritualı. Bu mərasimdə mərasim kakao, somatik meditasiya və ürək açan rituallar bir araya gətirilir ki, bu da yavaşlamağınıza, sakitləşməyinizə və özünüzlə, eləcə də bir-birinizlə daha dərin əlaqə qurmağınıza kömək etsin. Səmimi və unudulmaz bacılıq təcrübəsi yaşamaq istəyən dostlar, bacılar, gəlin qrupları, ad günləri, istirahət məkanları və ya qadın səfərləri üçün mükəmməldir.