Ümumi gərginlik və gündəlik sərtlik üçün. Ümumi gərginlik sahələrinə yönəlmiş, diqqətli, yavaş təzyiqli bədən masajı: boyun, çiyinlər, belin üst və alt hissəsi. Yapışmaları aradan qaldırmaq və rahat hərəkəti bərpa etmək üçün bilək, barmaq oynağı, sancaq və dartınma üsullarından istifadə edir. Uçuşlar, gəzinti və uzun müddət oturarkən idealdır.

Bir və ya iki xüsusi problemli zona üçün. Yeri siz seçin (məsələn, kürək sümüyü, omba, kalça əzələsi və ya baldır). Bir neçə dəqiqə hərəkət diapazonunu və hər hansı məhdudiyyət və ya gərginlik nümunələrini qiymətləndirirəm, sonra isə diqqət tələb edən sahələrdə dəqiq dərin iş görürəm. İşi görmək üçün lazım olan bütün alətləri (kuppinq, qraston, vibrasiya və ya heç biri) ehtiva edir. Təkrarlanan problemlər üçün mükəmməldir.

Gərginliyin tamamilə aradan qaldırılması üçün. Başdan ayağa qədər fərdiləşdirilmiş seans. Mən sistematik olaraq həm ümumi gərginlik zonalarına (boyun, trapizlər, belin aşağı hissəsi), həm də fərdi nöqtələrinizə (ön qollar, dördbaş əzələlər, ayaqlar) diqqət yetirirəm. Özünüzü rahat, balanslı və dərin istirahət etmiş hiss edirsiniz.