Mukabhyanga, yumşaq marma terapiya nöqtələri ilə birlikdə isti yağdan istifadə edilən ənənəvi Ayurveda üz masajıdır. Bu sakitləşdirici prosedura üz əzələlərini rahatlaşdırmağa, gərginliyi azaltmağa və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir. O, qan dövranını dəstəkləyir, təbii parıltını artırır və emosional balansı təmin edir, üzü təravətləndirir, canlandırır və dərindən rahatlaşdırır.

Şiroabhyanga baş dərisi, boyun və çiyinlərdəki gərginliyi aradan qaldırmaq üçün ritmik, möhkəm hərəkətlərlə isti bitki yağı istifadə edilən ənənəvi Ayurveda baş masajıdır. Bu yerlə əlaqə proseduru stresi azaltmağa, sinir sistemini sakitləşdirməyə və zehni yorğunluğu azaltmağa kömək edir. Daha yaxşı yuxuya kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır və aydınlıq, rahatlama və balansı təşviq edir. Daha dərin ümumi nəticələr üçün tam Abhyanga ilə birləşdirildikdə xüsusilə effektivdir.

Padabhyanga marma terapiya nöqtələri ilə birlikdə isti yağdan istifadə edilən ənənəvi Ayurveda ayaq masajıdır. Bu dərin sakitləşdirici prosedura sinir sistemini rahatlaşdırmağa, stresi azaltmağa və daha yaxşı yuxuya yardım edir. Ayaqlardakı həyati enerji nöqtələrini stimullaşdıraraq ümumi balansı, təmkinliyi və bütöv bədəndə sağlamlığı təşviq edir, eyni zamanda yorğunluq və gərginliyi azaldır.

Abhyanga isti bitki mənşəli yağların və ritmik, axıcı hərəkətlərin istifadə edildiyi ənənəvi Ayurveda üslubunda bütöv bədən üçün yağ masajıdır. Bu dərin qidalandırıcı prosedura rahatlamağa kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır, gərginliyin aradan qaldırılmasına yardım edir və bədən və ruhun balansını bərpa edir. Qədim Ayurveda müdrikliyinə əsaslanan bu prosedura sinir sistemini sakitləşdirir, insanı özünə gətirir, təbii detoksifikasiya prosesini təşviq edir və ümumi sağlamlığa kömək edir.

Pinda Sweda, dərman bitkiləri və yağlarla doldurulmuş isti bitki boluslarından (parça bağlamalardan) istifadə edilən ənənəvi Ayurveda terapiyasıdır. Boluslar əzələ gərginliyini azaltmaq, iltihabı azaltmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və detoksifikasiya prosesinə dəstək vermək üçün bədənə yumşaq masajla tətbiq edilir. Bu dərin sakitləşdirici müalicə sərtliyi və ağrını azaltmağa kömək edir, eyni zamanda rahatlamağa, özünüzü balanslaşdırmağa və ümumi fiziki rifaha kömək edir.

Udvartana stimullaşdırıcı yuxarıya doğru vuruşlarla tətbiq edilən bitki qarışıqlarından istifadə edilən ənənəvi Ayurveda toz masajıdır. Bu canlandırıcı prosedura qan dövranını yaxşılaşdırmağa, artıq kafanı azaltmağa, detoksikasiyanı dəstəkləməyə və dərini tonuslandırmağa kömək edir. Bu, çox vaxt maddələr mübadiləsini dəstəkləmək, bədəndəki ağırlığı azaltmaq və yüngüllük, aydınlıq və yenilənmiş enerji hissini artırmaq üçün istifadə olunur.