Diqqəti dağılmış. Gərgin. Kortizolun təsiri altında. Qi Qonq bədənə niyyətlə hərəkət etməyi öyrədir. Nəfəslə sinxronlaşdırılmış yavaş, düşünülmüş hərəkətlər qan dövranını bərpa edir, sinir sisteminin dözümlülüyünü artırır və bədəni sakit, sabit vəziyyətə qaytarır. Araşdırmalar Qi Qonqun ürək-damar sağlamlığı, stresin tənzimlənməsi və immun funksiyası üzərində təsirlərini dəstəkləyir. Həm yeni başlayanlar, həm də uzun müddət məşq edənlər üçün. Mülayim, terapevtik dəstəkli hərəkət axtaran bütün yaş qrupları.

Xroniki gərginlik də mədədə yaşayır. Daoist tibbdə qarın bədənin canlılıq mərkəzidir: burada həzm, emosiyaların emalı və sinir sisteminin tənzimlənməsi bir araya gəlir. Birbaşa orqanlar, fasiya və daxili toxuma ilə işləyən bu müalicə sakitcə yığılmış olanı çıxarır.

Üz əksər insanların düşündüyündən daha çox gərginlik saxlayır. Quaşa aləti mikrosirkulyasiyanı stimullaşdırır, limfa drenajını dəstəkləyir və üz əzələlərində və fassiyada saxlanılan gərginliyi aradan qaldırır. Ənənəvi Çin təbabirində üz daxili orqanların sağlamlığını əks etdirir, üz meridianlarının işlənməsi isə həm dərinin sağlamlığını, həm də sistemin balansını dəstəkləyir.

Enerjiniz tükənib. İstirahət edə bilərsiniz, amma bədən heç vaxt tamamilə rahatlamır. Mikao Usui ənənəsindən yaranan yumşaq, yüngül toxunuş təcrübəsi olan Reyki parasimpatik aktivləşməni dəstəkləyir və bədəni stresdən bərpa vəziyyətinə keçirir. Nəbzin azalması, kortizolun azalması və dərin istirahət qabiliyyətinin bərpası ilə əlaqələndirilir.

Səs suda havada olduğundan beş dəfə sürətlə yayılır. İnsan bədəninin 70%-i sudur. Səs Səyahətində səs sizin içinizdə hərəkət edir. Canlı qonq, səs və rezonans alətləri sinir sistemini daha yavaş beyin dalğası vəziyyətlərinə yönəldən vibrasiya sahəsi yaradır. Düşünən ağıl vasitəsilə əldə edilə bilməyən şey rezonans vasitəsilə əlçatan olur.

Günün stresi hələ də üzərinizdə olarkən gəlirsiniz. Öz bədəninizdə yaşamağın necə bir hiss olduğunu xatırlayaraq buradan gedirsiniz. AIO şüurlu nəfəs genişləndirmə, gərginliyi azaldan hərəkət və canlı səsdən ibarət bələdçili təcrübədir. Hər seans unikaldır. Bədən rahatlayır. Zehin sakitləşir. Sinir sistemi sıfırlanır.