İstənilən növ masaja 15 dəqiqə əlavə edin

İstənilən növ masaj üçün 30 dəqiqə əlavə edin

Orta və ya güclü təzyiq gərginliyi azaldır və qan dövranını stimullaşdırır. Əzələ ağrılarını azaltmaq, stresi azaltmaq və ağrı-sızıları aradan qaldırmaq üçün uzun, axıcı sürüşmə hərəkətləri ilə zehninizi rahatladın. Rahatlayın və başdan ayağa qədər yenidən canlanın.

Dərin toxuma masajı xüsusi əzələ gərginliyini azad etmək və elastikliyi bərpa etmək üçün gərgin sahələrdə işləmək üçün yavaş vuruşlar və dərin təzyiqdən istifadə edir. Dərin toxuma masajı, adətən, İsveç masajından daha ləngdir. Bu üsul əzələ və birləşdirici toxumaya daha dərindən nüfuz edir və xroniki və ya kəskin əzələ ağrılarından əziyyət çəkən hər kəs üçün çox faydalıdır.

Tətik nöqtələri bədənin hər yerində ola bilər və adətən toxunulduqda ağrı və ya narahatlıqla əlaqələndirilir. Təsir ya birbaşa basılan əzələdə, ya da bədənin digər yerlərində yayılan ağrı kimi hiss edilə bilər. Masajda məqsəd təsirə məruz qalmış sahələrə əlavə qan axınını təşviq etmək üçün bu trigger nöqtələrini sıxmaq və dartmaqdır. Qan axınındakı bu artım toksinlərin çıxarılmasına və müalicə edilən bölgələrə daha çox enerji gətirilməsinə kömək edərək sağalma prosesini sürətləndirir.

İdman masajı sayəsində əzələləriniz toksinlərdən təmizlənir və toxumalara təzə, müalicəvi oksigen verilir. Optimal əzələ balansı təmin etmək üçün passiv və aktiv neyromuskulyar gərilmələr birləşdirilir və sizi ən yüksək performansa hazır vəziyyətə gətirir.