Bu sessiyada nəfəs alma, güc, hərəkətlilik, yoqa duruşları, orqanik hərəkət və rahatlama üsullarından istifadə edərək bədəninizdə/ağlınızda müxtəlif yollarla balans yaratmağa diqqət yetiririk. Tətiliniz zamanı hərəkət etməyə davam etmək, eyni zamanda istirahət etmək istəyirsinizsə, ideal seçimdir.

Bu sessiyada əsasən vinyasa yoqa vasitəsilə hərəkətlə meditasiya yaratmağa diqqət yetiririk. Siz axıcı şəkildə hərəkət etməyi öyrənəcək, eyni zamanda elastikliyinizi, hərəkətliliyinizi və sakitliyinizi artıracaqsınız. Artıq yoqa ilə məşğul olsanız da, olmasanız da, burada bədəninizi açmaq, aktiv qalmaq və sakitləşmək üçün bir məkan tapacaqsınız.

Bu sessiya passiv yoqa pozaları (yin), təbii nəfəs alma, ritmik hərəkət, musiqi mənzərəsi və canlı səs vannası ilə dincəlmə təcrübəsini dərinləşdirmək üçün səyahətdir. Adadan ayrılmazdan əvvəl və ya sadəcə gəldiyiniz zaman rahat keçid üçün mükəmməldir.