Güc və Performans məşqçisi ilə təkbətək qiymətləndirmə məşqi ilə bədəninizin necə hərəkət etdiyini və hansı sahələrdə təkmilləşə biləcəyinizi kəşf edin. İrəliləyiş üçün məhdudiyyətləri və fürsətləri müəyyən etmək məqsədilə hərəkət keyfiyyətini, gücü, hərəkətliliyi, tarazlığı və məşq təcrübəsini qiymətləndirəcəyik. İstər yeni başlayan, istər məşqlərə yenidən başlayan, istərsə də təcrübəli idmançı olun, daha effektiv məşq etməyinizə kömək edəcək ekspert məşqçiliyi, praktiki tövsiyələr və fərdi plan alacaqsınız.

Bədən Tərbiyəsi üzrə magistr və doktorluq dərəcəsi olan və Seuldakı məşqçilik təcrübəsi 13+ il olan Güc və Performans Məşqçisi ilə məşq edin. Hər bir seans hədəflərinizə, fitness səviyyənizə və məşq tarixçənizə uyğun fərdiləşdirilir. Sərbəst çəkilər, bədən çəkisi ilə məşq, funksional məşqlər və boksun əsas prinsiplərini (istəyə görə) istifadə edərək gücünüzü, hərəkət keyfiyyətinizi, hərəkətliliyinizi, atletik performansınızı və özünüzə inamınızı artırın. Peşəkar məşqçi axtaran yeni başlayanlar, səyahətçilər, peşəkarlar və idmançılar üçün mükəmməldir.

Güc, fiziki hazırlıq və özünə inam qazanmaqla yanaşı, təhlükəsiz, dəstəkləyici mühitdə boksun əsaslarını öyrənin. Bu sessiyada əsas diqqət duruş, ayaq hərəkətləri, yumruq texnikası, boks bərkidiciləri ilə iş və güc məşqi üzərindədir (iştirakçılar arasında sparrinq və ya fiziki təmas yoxdur). Hər məşq sizin fitness səviyyənizə və məqsədlərinizə uyğun fərdiləşdirilir. Bu da onu yeni başlayanlar, səyahətçilər, cütlüklər və peşəkar məşqçi ilə əyləncəli, yüksək enerjili məşq axtaran hər kəs üçün ideal edir.