Yoqa ilə Şifa və Nəfəs Alma Texnikası Bədəninizlə yenidən əlaqə qurmaq, sinir sisteminizi sakitləşdirmək və daxili tarazlığınızı bərpa etmək üçün sakit səyahət. Bu sessiyada fiziki gərginliyi azaltmağa, emosiyaları tənzimləməyə və daha dərin mövcudluq hissi yaratmağa kömək etmək üçün ürək döyüntüsünü anlama, terapevtik yoqa, şüurlu nəfəs alma və diqqətlilik təcrübələri birləşdirilir. Bütün səviyyələr üçün uyğun olan bu təcrübə özünüzlə yenidən əlaqə qurmaq, enerjinizi artırmaq və daxildən şəfa tapmaq üçün təhlükəsiz və dəstəkləyici məkan təklif edir.

Patanjali Yoga Sutralarının zamansız müdrikliyinə əsaslanan bu təcrübə sizi zehni dalğalanmalardan (citta vritti) şəfanın təbii şəkildə baş verdiyi daxili sakitlik vəziyyətinə keçməyə dəvət edir. Yüngül terapevtik yoqa, şüurlu nəfəs alma (pranayama), meditasiya və bədəninizdəki uşağın şüurlu şəkildə dərk edilməsi ilə diqqətli təlim vasitəsilə diqqət tələb edən daxili hissələrinizlə yenidən əlaqə quracaqsınız. Bu, kim olduğunuzu dəyişdirmək deyil, keçmiş şərtdən (samskara) kənarda əsl təbiətinizi xatırlamaqdır.

Mən kiməm? — Mandala Yoga Patanjalinin müdrikliyindən və Bali fəlsəfəsindən ilham alan Mandala Yoqa ilə daxili səyahət. Dairəvi hərəkət, diqqətli nəfəs alma, meditasiya və bədənlə idrak vasitəsilə bədəninizin, düşüncələrinizin, emosiyalarınızın və kimliyinizin təbəqələrini araşdırın. Özün, təbiət, başqaları və müqəddəs olan arasındakı harmoniyaya dair Bali müdrikliyindən ilham alaraq daha dərin əlaqə və varlıq hissini kəşf edin. Özünüzü daşıdığınız rollardan və hekayələrdən yumşaq şəkildə uzaqlaşdırın və əbədi suala qayıdın: Kim?

Savasanadakı barlar Savasananın sakitliyini yumşaq Access Bars® toxunuşu ilə birləşdirən dərin rahatlaşdırıcı təcrübədir. Siz rahat istirahət edərkən başınızın müəyyən nöqtələrinə yüngül toxunuşlar tətbiq edilir ki, bədən və ruh sakitləşsin və gərginlik azalsın. Başqasından vermək və almaq kimi sakitləşdirici təcrübə xüsusilə stres, narahatlıq, pis əhval-ruhiyyə və ya yuxu çətinliyi yaşayanlar üçün rahatlama və emosional rifahı dəstəkləyə bilər. Əvvəlcədən təcrübə tələb olunmur, sadəcə olduğunuz kimi gəlin.

Ruhani anlayış, psixologiyaya əsaslanan təlimat, nəfəs texnikası, bədənlə əlaqə təcrübələri və diqqətli ünsiyyət vasitəsilə münasibətinizi möhkəmləndirin. Bu xüsusi yumşaq yoqa təcrübəsi cütlüklərə sakit Ubud mühitində etimadı dərinləşdirməyə, emosional əlaqəni yaxşılaşdırmağa və daha sağlam münasibət modelləri yaratmağa kömək edir. Hərəkət, nəfəs və özünüdərk vasitəsilə bədəninizin müdrikliyini kəşf edin. Daha dərin münasibət qurun və daha yaxşı ünsiyyət, zövq və canlılıq yaşayın.