Cozef Pilatesin orijinal rutini ilə Klassik Mat Pilates məşqi edin. Bir sıra mat məşqləri ilə səviyyənizə uyğun dəqiq hərəkətlərlə güc, duruş, elastiklik, nəzarət və tarazlığınızı artıracaqsınız. Cozef Pilatesin orijinal repertuarından istifadə edərək Klassik Mat Pilates məşqi edin. Bir sıra mat məşqləri ilə səviyyənizə uyğun dəqiq hərəkətlərlə güc, duruş, elastiklik, tarazlıq və bədən idarəetməsini təkmilləşdirəcəksiniz.

Klassik Pilates prinsiplərini tonus və güc məşqləri ilə birləşdirən dinamik məşq. Dözümlülüyü, sabitliyi, koordinasiyanı və əzələlərin formalaşmasını yaxşılaşdırmaq üçün bütün bədən üzərində nəzarətli hərəkətlərlə işləyəcəyik, hər zaman texnikaya və bədən fərqindəliyinə diqqət yetirəcəyik. Klassik Pilates prinsiplərini bədəni formaya salan məşqlərlə birləşdirən dinamik məşq. Dözümlülüyü, sabitliyi, koordinasiyanı və əzələlərin formalaşmasını yaxşılaşdırmaq üçün nəzarətli hərəkətlərlə bütün bədən üzərində işləyəcəyik.

Məqsədlərinizə və fitnes səviyyənizə uyğunlaşdırılmış seanslar. Daha güclü, daha balanslı və daha sağlam bədən qurmağınıza kömək etmək üçün güc, hərəkətlilik, dözümlülük və funksional məşqləri birləşdirəcəyik. Performansınızı və hərəkət keyfiyyətinizi artırmaq üçün idealdır. Hədəflərinizə və fiziki hazırlıq səviyyənizə uyğunlaşdırılmış sessiyalar. Daha güclü, daha balanslı və daha sağlam bədən qurmağınıza kömək etmək üçün güc, hərəkətlilik, dözümlülük və funksional məşqləri birləşdiririk. Performansınızı və hərəkət keyfiyyətinizi artırmaq üçün idealdır.