Teylorun funksional güc məşqləri
Rebellion Fitness-in sahibiyəm və regionda Animal Flow-u idarə edirəm.
Avtomatik tərcümə edilib
St. Louis ərazisində Fərdi məşqçi
Burada təmin olunur: Rebellion Fitness
Animal Flow dərsi
Heyvanlardan ilhamlanmış əyləncəli və çətin pozalar ardıcıllığı ilə məşğul olun, bədən çəkinizdən istifadə edərək gücünüzü və dözümlülüyünüzü artırın. Tədqiqatlar göstərib ki, Animal Flow beyninizin hər iki yarımkürəsini və əzələlərinizin 100%-ni işə salır!
1 saat
Kettlbell Flow dərsi
Səlis, fasiləsiz hərəkətlə bir-birinə bağlanan bir sıra kettlbell hərəkətləri ilə güc, hərəkətlilik və koordinasiya formalaşdırın.
1 saat
Güc dərsi
Əsas əzələ qruplarını hədəf alan funksional bədən çəkisi və ağırlıqlı məşqlərin qarışığı ilə güc artırın, əsas diqqəti əsas əzələlərin gücləndirilməsinə və gününüzü asanlıqla keçirməyinizə kömək edən əzələlərin dəstəklənməsinə yönəldin
1 saat
Köməkli dartınma
Ümumi qiymətləndirmə zamanı hər hansı narahatlıq və ya zədələnməni nəzərdən keçirəcəyik, sonra isə sizə əzələlərin gərginliyini azaltmağa kömək edəcək bir sıra hərəkət və pozalar göstərəcəyəm. Buraya həmçinin passiv gərilməni əzələ sancıları ilə birləşdirərək sinir sistemini daha dərin hərəkət diapazonuna yönəltmək üçün qabaqcıl elastiklik üsulu olan PNF gərilməsi də daxildir. Bura Pilates Reformerində bəzi yüngül məşqlər də daxildir ki, bu da əzələlərin yeni hərəkət diapazonuna uyğunlaşmasına kömək edəcək.
1 saat
Fərdiləşdirmək və ya dəyişikliklər etmək üçün Taylor adlı ev sahibinə mesaj göndərə bilərsiniz.
Kvalifikasiyalarım
12 illik təcrübə
Hazırda 2021-ci ildən bəri fəaliyyət göstərən Rebellion Fitness-ın sahibi və idarəçisiyəm.
Karyeranın seçilən cəhəti
Bellfest məşqçisi, Animal Flow-un regional lideri
Təhsil və təlim
Bakalavr: İdman Elmi, Psixologiya və Magistr: Kineziologiya və İdman Psixologiyası
Ödəmənizi qorumaq məqsədilə pul göndərmək və ev sahibləri ilə əlaqə saxlamaq üçün hər zaman Airbnb-dən istifadə edin.
Qalereyam
Gedəcəyiniz yer
Rebellion Fitness
St. Louis, Missuri, 63139, Amerika Birləşmiş Ştatları
Bilməli olduqlarınız
Qonaq tələbləri
Yaşları 18 və daha çox olan qonaqlar gələ bilər.
Əlçatanlıq
Təfərrüatlar üçün ev sahibinizə mesaj göndərin. Ətraflı məlumat
Ləğvetmə siyasəti
Tam geri ödəniş üçün başlama vaxtından ən azı 1 gün əvvəl ləğv edin.
22 $ USD Hər qonaq üçün 22 $ USD qiymətindən başlayaraq, əvvəlki qiymət 25 $ USD idi
Pulsuz ləğvetmə
Fərdi məşqçilər Airbnb-də keyfiyyət yoxlamasından keçirlər
Fərdi məşqçilər peşəkar təcrübəsi, fitnes sertifikatları və mükəmməllik nüfuzuna görə qiymətləndirilirlər. Ətraflı məlumat
Problem var?