White Plains ərazisində fərdi məşqçilər

Harrison ərazisində Fərdi məşqçi

Tommasonun idman məşqləri və açıq hava sərgüzəştləri

Vestçester dairəsinin mənzərəli parklarında bir sıra açıq hava fitnes sessiyaları təklif edirəm.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

Troy tərəfindən Mettle Total Wellness üzrə məşq

Mən bədənlərdən daha çox şey yaradıram - Mettle yaradıram. Kalça protezindən tutmuş yüksək performansa qədər bədənləri, vərdişləri və düşüncə tərzlərini dəyişdirən fərdiləşdirilmiş fitnes, qidalanma və bərpa planları yaradıram.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

Əli tərəfindən fasiyal hərəkətlilik təlimi

Beynəlxalq Somatik Hərəkət Təhsili və Terapiyası Assosiasiyasında qeydiyyatdan keçmişəm.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

Ayrıca və fərdi yoqa və bədən forması dərsləri

400+ saatlıq təlim keçmiş, Yoga Alliance tərəfindən sertifikatlaşdırılmış meditasiya və yoqa müəllimi. Həm fərdi dərslər keçirəm, həm də Yoga Box-da dərs deyirəm. Hərəkət, diqqətlilik və musiqini bir araya gətirərək sizə enerji və rahatlıq hissi bəxş edirəm.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

Baldır, qarın və NYC Vibes: 45 dəqiqəlik güc məşqi

Nyu-Yorkda enerjinizi artırmaq, bədən quruluşunuzu yaxşılaşdırmaq və özünüzü əla hiss etmək üçün bud və qarın əzələlərini məşq etdirin.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

AxınPilates, Mat, Reformer, Yoqa Stretçinq

Mən 15 ildən çoxdur ki, bütün dünyada ağrılarını azaltmaq və fitnes məqsədlərinə nail olmaq istəyən insanlara kömək edən təcrübəli Pilates müəllimi, Yoga müəllimi, Stretch məşqçisiyəm.