Cold Spring ərazisində fərdi məşqçilər

Catskills and Hudson Valley ərazisində Fərdi məşqçi

Yoqa Dərsləri

15+ illik yoqa təcrübəsi, 5 illik müəllimlik və mat Pilates üzrə sertifikat. Rooted Yoga-nın sahibi kimi güc, balans və sakitlik üçün ilham verən fərdiləşdirilmiş dərslər və xüsusi tədbirlər yaradıram.

Catskills and Hudson Valley ərazisində Fərdi məşqçi

Keri-Ann ilə ayrıca toy və tədbir üçün yoqa

Hudson Vadisi ətrafında subay qız/oylan partiyalarından tutmuş ailə görüşləri və ad günü şənliklərinə qədər bir çox yoqa gecələrində dərs demişəm. Həmçinin fərdi yoqa dərsləri və ya kiçik qrup dərsləri keçirəm.

New York ərazisində Fərdi məşqçi

Ayrıca və fərdi yoqa və bədən forması dərsləri

400+ saatlıq təlim keçmiş, Yoga Alliance tərəfindən sertifikatlaşdırılmış meditasiya və yoqa müəllimi. Həm fərdi dərslər keçirəm, həm də Yoga Box-da dərs deyirəm. Hərəkət, diqqətlilik və musiqini bir araya gətirərək sizə enerji və rahatlıq hissi bəxş edirəm.

Catskills and Hudson Valley ərazisində Fərdi məşqçi

Sağlamlıq üzrə məşq: Fitnes, Qidalanma və Həyat Tərzi

Funksional fitnes, hərəkətlilik və bərpa proseslərini qidalanma və bağırsaq sağlamlığı strategiyası ilə birləşdirirəm.

Catskills and Hudson Valley ərazisində Fərdi məşqçi

Demas tərəfindən bütün bədən üçün məşqlər

Fitness məqsədlərinizə nail olmaq üçün yeni başlayanlardan təcrübəli idmançılara qədər hər kəsə müxtəlif məşqlər təklif edirəm.