Pelham Manor ərazisində fərdi məşqçilər

Body By Novas

Mən 12 illik təcrübəyə malik, nəticələr əldə edən Fərdi Təlimçi/Qrup Təlimatçısıyam

Kenzi tərəfindən güc təlimi

Milli İdman Tibbi Akademiyasının sertifikatlı şəxsi məşqçisiyəm.

Rebekka tərəfindən gücləndirici yoqa axınları

Mən Mixail Barişnikovla birlikdə rəqs etmiş və Culliardda dərs demiş bir hərəkət məşqçisiyəm.

AxınPilates, Mat, Reformer, Yoqa Stretçinq

Mən 15 ildən çoxdur ki, bütün dünyada ağrılarını azaltmaq və fitnes məqsədlərinə nail olmaq istəyən insanlara kömək edən təcrübəli Pilates müəllimi, Yoga müəllimi, Stretch məşqçisiyəm.

Atletika Təlim Xidmətləri

Atletika məşqçisi kimi idmanla bağlı zədələrin qarşısının alınması (bantlama, korsetləmə, dartınma), qiymətləndirilməsi, müalicəsi və reabilitasiyası üzrə ixtisaslaşmışam. Əgər atletika ilə məşğul olursunuzsa, biz sizə kömək edə bilərik.

Sierra tərəfindən fərdiləşdirilmiş Pilates proqramları

Doğuşdan əvvəl/sonra da daxil olmaqla bütün səviyyələr üçün güc, hərəkətlilik və uyğunlaşmaya diqqət yetirirəm.