Westmount ərazisində fərdi məşqçilər

Aleks tərəfindən təravətləndirici yoqa

8 illik təcrübə üzrə Kanada, Fransa və Avstriyada qrup və yeni başlayan yoqa dərsləri keçmişəm. Terapevtik yoqa üzrə ixtisaslaşmış Sivananda Əkrəm yoqa düşərgəsində təlim keçmişəm. Hər dərsdən sonra tələbələrimin dincəldiyini və gülümsədiyini görəndə sevinc hissi keçirirəm.

Qabi tərəfindən Yoqa, Pilates və boks sessiyaları

15 illik təcrübə Boks, sirk, fitnes və yoqanı qarışdıraraq şəxsi və qrup şəklində təlim sessiyaları təklif edirəm. Yoqa üzrə 800 saat, akroda isə 200 saat vaxtım var, üstəlik qidalanma və pilates üzrə təlimlərim var. Vankuver və Havaydakı festivallarda yoqa və pilatesdən dərs demişəm və tədbirlərə ev sahibliyi etmişəm.

Fərdi məşq və qrup fitnesi

7 illik təcrübə qadınların gücünün düzgün forma və səriştəli kouçinqi ilə təhlükəsiz və effektiv məşq etməsinə kömək edirəm. Şəxsi Təlim, Qrup Fitnesi və Davranış Dəyişikliyi üzrə ACE sertifikatlarına sahibəm. Hər yaşda olan qadınlara fitnes məşqi gətirən AGM Sağlamlıq və Fitnesi qürurla qurdum.